Ihr persönliches Ziel - Stärkung der Leistungsfähigkeit Ihres Nervensystems

body & service - Personal Trainerin Smolka PERSONAL TRAINER
    Personal Trainer  
   Ihr persönliches Ziel   
    Ihr möglicher Weg   
    Firmenfitness  
    Ihre Personal Trainerin  
    Kooperationspartner  
    Referenzen  
    Kontakt  
    Impressum  
Personal Trainerin
Birgit Smolka
Jutastraße 5
80636 München
Mobil: 0176 / 20114984
info@bodyandservice.de
  

Stärkung der Leistungsfähigkeit des Nervensystems

Eine der vielen Funktionen des zentralen Nervensystems ist es, Bewegungen zu planen, zu programmieren und die an der Ausführung beteiligten Muskelgruppen in Ihrer Tätigkeit zu koordinieren.
Die Teile des Nervensystems, die für diese Aufgabe zuständig sind, werden als motorische Zentren bezeichnet. Diese kontrollieren die Muskeltätigkeit. Im Verlauf eines motorischen Lernprozesses kann man folgende Phasen der fortschreitenden Entwicklung unterscheiden:
Zunächst wird die Grobform, dann die Feinform erlernt bis hin zur präzisen und sicheren Ausführung einer Bewegung. Abschließend wird eine optimale Koordination erreicht. Als Folge können alle Teilbewegungen ökonomischer, automatisierter und unbewusster ablaufen. Die häufige Wiederholung einer bestimmten Bewegung kann zu dauerhaften Veränderungen der beteiligten Nervenverbände des motorischen Systems führen.
Somit kann Jeder durch die Steigerung der Leistungsfähigkeit des Nervensystems die einzelnen Schritte von einfachen zu komplexen Koordinationsausführungen erreichen - mit Freude und Spaß.

zurück zu Personal Trainer Ziel