Birgit Smolka - Ihre Trainerin
Meine Aus- & Weiterbildungen, um Sie fit zu machen
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- Aerobic
- Atemübungen
- Aqua
- Beckenboden
- Entspannung
- Ernährung
- Flexibar (& X-Co)
- Muskelaufbautraining
- Laktat-Diagnostik
- Pilates
- TRX
- WOYO
Sie als Kunde stehen im Mittelpunkt!
Nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen erstelle ich Ihnen einen persönlichen Trainingsplan und begleite Sie auf Ihrem Weg, solange Sie es wünschen.
Das Tempo, den Ort und die Zeit bestimmen Sie!
Sie sind nicht allein, ich helfe Ihnen, den „inneren Schweinehund“ zu überwinden, so dass Sie Spaß an der Bewegung haben und sich gerne bewegen.
Sie werden sehen, mit etwas Disziplin verbuchen Sie bereits nach kurzer Zeit schon die ersten Erfolge!
Sie alleine entscheiden, wo & wie lange Sie meine Unterstützung wünschen.
Es gibt die Möglichkeit, des „One-on-One„-Coachings oder auch in einer Kleingruppe.
Hier können wir uns zum Trainieren treffen...
überall in München oder auch im Münchner Umland
(z.B. in Starnberg, Grünwald, Planegg, Krailing, Gräfelfing, etc.)
Auf geht´s! Sind Sie bereit?
Dann rein in die Trainingsklamotten!
